Das Training ist für alle, die Spaß am Sport haben und fit sein wollen. Inhalte sind Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Unabhängig von einer speziellen Sportart wird der ganze Körper trainiert. Für den "richtigen Takt" sorgt die passende Musik. Die Übungen können in verschiedenen Levels ausgeführt werden, so dass jeder entsprechend seiner eigenen Fitness mitmachen kann und sich steigern kann.

Ihr braucht euch nicht anzumelden. Kommt einfach vorbei und bringt eine Matte als Unterlage mit, etwas zu trinken, eine Menge Spaß und ein Handtuch für den vielen Schweiß ...

Es wäre toll, wenn viele teilnehmen, denn in der Gemeinschaft ist Sport am Schönsten.