Breitensportgruppe
Oder – das Fitness Studio in unserer Sektion!
Willst du Fit bleiben oder Fit werden für die nächste Tour oder einfach so?
Dann bist bei der DAV-Breitensportgruppe genau richtig.
Wir trainieren mittwochs in der Rundturnhalle Niederschelden von 19:30 bis 21:00 Uhr (außer in den Schulferien).
Inhalte sind normalerweise Kraft- und Ausdauertraining, Beweglichkeit, Gymnastik, Zirkeltraining etc. Für den "richtigen Takt" sorgt bei den entsprechenden Übungen die passende Musik. Auch Badminton, Yoga, Hallenklettern, Laufen oder Radsporttraining können nach Ankündigung/Vereinbarung angeboten werden.
Letztendlich ist unser Ziel, unabhängig von einer speziellen Sportart den ganzen Körper zu trainieren. Alle Übungen können selbstverständlich in verschiedenen „Levels“ ausgeführt werden, und es können einzelne Übungen ausgelassen werden.
Das Training wird i. d. R. von Holger Poggel oder Bernhard Hombach durchgeführt. Wir stimmen uns über eine WhatsApp-Gruppe ab, über Inhalte und für den Fall, dass das Training außerplanmäßig ausfällt.
Wer Interesse hat, soll gerne eine E-Mail an die Trainer senden und wenn ihr uns das mitteilt, tragen wir Euch dann in unsere WhatsApp-Gruppe ein, in der ihr fragen und antworten könnt ...
Mitbringen solltet ihr das übliche, Sportkleidung, etwas zu trinken, ein Handtuch und eine Menge Spaß. Alles weitere wird dann über unsere WhatsApp-Gruppe kommuniziert.
Es wäre toll, wenn viele teilnehmen, denn in der Gemeinschaft ist Sport am schönsten.
Leitung
Holger Poggel u.
Bernhard Hombach
E-Mail: breitensport@dav-siegerland.de
Termin und Ort:
Mittwochs von 19:30 bis 21:00 Uhr (außer in den Ferien NRW)
Rundturnhalle Niederschelden
Höllenwaldstr. 100
57076 Siegen